Porque Devemos Evitar Líquidos nas Refeições?
Durante a digestão dos alimentos precisamos da ação do suco gástrico no estomago, para que alguns nutrientes possam ser quebrados e absorvidos.
Quando ingerimos liquido em excesso nas refeições o suco gástrico fica diluido e dessa forma a digestão fica comprometida podendo ocasionar problemas como indigestão, gases, flatulências e deficiência na absorção de nutrientes como ferro calcio, zinco, vitmina B12, entre outros
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