2 xícaras de arroz integral cozido
1 ovo inteiro
1 colher de sopa de farinha de amêndoas(basta triturar as amêndoas no liquidificador)
1 colher de cebola picadinha
1 colher de salsicha picadinha
sal e pimenta do reino a gosto
1 colher de sopa de muçarela de búfala ralada(opcional)outras opções como cenoura ralada e frango desfiado...
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