Ingerir Líquidos nas Refeições Engorda?
O líquido ingerido durante a refeição não engorda, porém dilata o estomago e provoca uma sensação de inchaço abdominal. É importante não criar o hábito de ingerir liquido sempre nas refeições, pois o estômago sempre passara por essa dilatação o que irá torna-lo mais elástico.
Essa Dilatação reduz a sensação de saciedade e você pode acabar consumindo mais alimentos, levando a um excesso alimentar durante o dia e consequentemente o aumento de peso.
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